初めてでも安心の「センスエピ」


初めてでも安心の「センスエピ」ブログ:06-6-2019


昨日は久々にぐっすりねれました。

精神的にお疲れ…ではないと思うんだけど、
モチベーションが落ち気味です。

それはそうと・・・。

最近もらった寒天ケーキを食べてるけど、
間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。

お腹が空いた状態とか、無理なダイエットはよくないとか
我慢は余計に太る原因を作るというから、間食をしない
よりも、寒天ケーキが良いかな。

PREEとかで、好きな物を食べてOK
とか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと
思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。


なーんて、かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ
首が気になるんだよねー。

気付いたら8キロ太っていたし、太るのは簡単
だけど、痩せるのは難しいんだよね。


前、地元に用事があったから、ついでに実家に
寄ったんだけどダイエットコーヒーが置いてあって。

母親がエクササイズバンドを始めたついでに飲んでいる
んだって!!

何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張って
いるご様子。

12時から!とか決めて、規則正しく運動をしている
みたいだよ。

6日もウォーキングへ行ってくるのーって
嬉しそうにしていたけど、ぼくより絶対健康体な気がする。

精神的にもぼくより若いかも(笑)

ゆっくり過ごそうと思う時ってないのかな。

本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。

若さを取り戻さねば・・・(笑)

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)

Amazon Web Services, Inc.はここ
https://cloudpack.jp/partner/aws.html

dweドットコム
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/280905d352b8864628ad3b9f93a7035b

川元弓子の紹介
http://name40.unsei.me/name/90ec8cb3/8b7c8e71/